Ayak Kokusu Nasıl Önlenir? Doğru Ayakkabı Seçimi İle Çözüm

Günlük yaşantımızda sık sık karşılaştığımız problemlerden bir tanesi de ayakların kokmasıdır. Bilhassa yaz mevsiminde havaların sıcaklık göstermesi ve kapalı ortamlarda uzun süre ayakkabılarla kalınması, ayak kokusu sorunun daha da artmasına neden olmaktadır. Peki, ayaklar neden koku yapar?

Ayakların Kokması Hangi Sebepten Meydana Gelir?

Ter tek başına değil lakin ter ile beraber meydana gelen bakteri, hoş olmayan ayak kokularının temel sebebini meydana getirir. Bakterinin beraberinde mantar enfeksiyonları da ayaklarda yoğun bir kokunun ortaya çıkmasına yol açar. Tüketilen birtakım ilaç, gebelik ya da ergenlik evresindeki hormonal farklılıklar, aşırı kilo, stres ve hipertroidi gibi metabolik rahatsızlıklar da vücudun çok daha fazla ter elde etmesine sebep olarak ayakların kokmasını tetiklemiş olur. Bunun yanında genetik faktörler de ayakların kokmasında tesirlidir.

Kış mevsiminde, hava almayan kapalı ayakkabılar içinde hem uzun süre kalan hem de terleyen ayaklar nedeni ile daha sık karşılaşılan ayak kokusuna karşı, alınacak bazı tedbirlerle bu durum kolaylıkla engellenebilmektedir. Ayakların günlük rutin şekilde yıkanması ve ardından kurulanması, pamuklu çorap giyilmesi ve ayakkabıların havalandırılması ayak kokusuna karşı uygulanacak olan tedbirlerdendir.

Kışın, tüm gün boyunca kapalı ayakkabı içerisinde kalan, hava almamış ve terlemiş ayaklar nedeni ile daha fazla görülen ayak kokusundan alabileceğiniz önlemler ile kurtulabilirsiniz.

Ayak Kokuları İçin Ayakkabı Tercihi

Ayaklar neden kokar? Sualinin cevaplarından bir tanesi de ayakkabıların kullanımlarıyla alakalıdır. Ayakların kokmamasını sağlamak için aynı ayakkabıyı 2 günden çok kullanmamaya özen göstermelisiniz. Ayakkabılarınızı 2 kullanım aralığında yirmi dört saat ara ile havalandırmalısınız. Böylelikle kötü kokuların ayakkabılara konumlanarak ayaklarınıza geçmesini engelleyebilirsiniz.

Ayakkabı tercih ederken, hava geçiren veya havalanacak bir üründen elde edilmiş olmasına dikkat etmelisiniz. Ayakların kokmaması için sentetik ya da naylon ürün tercih ederek elde edilen ayakkabıları seçmemelisiniz. Mümkün olduğu kadar deri gibi doğal ürünlerden elde edilen ayakkabıları seçmelisiniz.

Ayaklarınızı Rutin Şekilde Kontrol Ettirmelisiniz

Ayağın parmak arası kısmını ve taban kısmını her duş almanızın ardından rutin şekilde kontrol etmelisiniz. Kontrol etmenizin nedeni ayakların kokması sebeplerinden bir tanesi de kontrollerin yapılmamasıdır. Ayaklarınızın parmak arasında soyulmalar, tabanında pullanmalar, iğne ucu şeklinde su toplamış kabarmalar ve kötü koku gibi mantar enfeksiyonları semptomları varsa dermatoloji doktoruna randevu almalısınız.