Ayakkabı tercihleri, yaygın olarak ihmal edilen fakat ayakların sağlıkları ve genel rahatlık yönünden son derece mühim bir husustur. İşte ayakkabı tercihlerinde sıklık ile yapılan yanlışlar ve bu yanlışların çözüm yolları:
- Doğru Olmayan Numara Tercihi
Yanlış: Ayakkabı numaralarının doğru bir şekilde tercih edilmemesi, ayakların sağlıklarına kötü etki eder. Oldukça dar olan ayakkabı modelleri ayak parmaklarının sıkışmalarına ve deformasyona sebep olurken, fazla geniş ayakkabı modelleriyse ayakların kaymalarına ve sürtünmelerine yol açabilir.
Çözüm: Ayakkabıları almadan evvel kesinlikle deneme yapmalısınız ve ayağınızın zamanın ilerleyen vakitlerinde şiştiklerini göz önüne almalısınız. Ayakkabıların ön taraflarında parmağınızın rahat bir şekilde hareket halinde olacağı kadar boşluk bırakmalısınız.
- Yanlış Ayakkabı Şekli Tercihi
Yanlış: Başka etkinlikler için uygunsuz ayakkabıları kullanmak, ayakların sağlıkları ve rahatlıkları yönünden ciddi problemlere neden olabilir. Örnek vermek gerekirse, yürümek için üretilmemiş spor ayakkabı modelleri, uzun müddet yürümelerde rahatsız edebilir.
Çözüm: Etkinliklere uygun ayakkabı modelleri tercihinde bulunun. Spor faaliyetindeyken spor ayakkabı modelini, yürüyüş etkinliğindeyken yürüyüş ayakkabı modeli tercihinde bulunmalısınız. Tüm etkinlikler için özel olarak üretilen ayakkabı modelleri, ayaklarınız için en iyi yardımı temin eder.
- Doğru Olmayan Malzeme Tercihi
Yanlış: Ayakkabıların malzemeleri, ayakların sağlıkları ve rahatlarına direkt etki eder. Havasız ve sentetik ürünlerden üretilmiş ayakkabı modelleri, ayakların terlemelerine ve hoş olmayan kokuların ortaya çıkmasına sebep olabilir.
Çözüm: Nefes alan ve doğal ürünlerden üretilmiş ayakkabılardan yana seçiminizi yapın. Kumaş ve deri gibi ürünler, ayağın hava alabilmesini temin eder ve terleme oranını düşürür.
- Ayakkabı Bakımlarının Aksatılması
Yanlış: Ayakkabıların düzenli biçimde temizliğinin sağlanmaması ve bakılmaması, ayakkabıların kullanım sürelerini düşürür ve ayakların sağlıklarına kötü etkide bulunur.
Çözüm: Ayakkabınızı her zaman temizlemelisiniz ve bakımlarını ihmal etmemelisiniz. Süet ayakkabı modeli için özel fırça, deri ayakkabı modeli içinse deri kremleri tercih etmelisiniz. Ayakkabınızı giymediğiniz vakitlerde havalandırılmış bir şekilde muhafaza etmelisiniz.
- Trend İçin Sağlıktan Taviz Vermek
Yanlış: Trende uyum sağlamak için konforsuz ayakkabı modellerinden yana seçim yapmak, ayakların sağlıklarını ciddi oranda riske atabilir. Bilhassa topuğu fazla olan ayakkabı modelleri, uzun müddet kullanmada bel ve ayakların ağrımasına yol açabilir.
Çözüm: Gerek hoş gerek de konforlu ayakkabılardan yana seçim yapmalısınız. Trende uygun ayakkabı tercih ederken, bunun yanında ayakların sağlıklarını göz önüne almalısınız.