Doğru ayakkabı tercihi yapmak, vücut dengenizden rahatınıza, sağlığınızdan hareket kabiliyetine kadar hemen hemen her alanda son derece önemlidir. Doğru ayakkabı tercihinde bulunabilmek, ayaklarınızı konforlu ettirebilmenin beraberinde uzun vadede ayaklarınızın sağlıklarını muhafaza etmenize destek olur. İşte doğru ayakkabı tercihinde bulunabilmek için dikkatli olmanız gereken mühim hususlar aşağıdaki gibi sıralanmaktadır.
Faaliyetinize Uygun Olacak Tercihler
Tercihte bulunacağınız ayakkabıyı hangi faaliyet için satın alacağınızı göz önüne almalısınız. Koşu faaliyeti için başka, yürüyüş faaliyeti için başka ayakkabı tercihinde bulunmalısınız. Faaliyetinize uygun olmayan ayakkabı modelleri, performansınıza negatif yönde etki edebilir ve ayaklarınızın sağlıklarını tehlikeye atabilir.
Hareket ve Deneme
Ayakkabılarınızı almadan evvel kesinlikle deneme yapmalısınız. Ayakkabılara deneme yaptığınızda, konforlu bir şekilde hareket halinde olunabilmeli ve ayaklarınızda baskı hissi duymamalısınız. Ayakkabılarınızın ayaklarınızın doğal biçimini takip edeceğinden emin olmalısınız.
Destek ve Konfor
Ayakkabılarınızın iç tabanları, yastıklamalar ve destek temin edebilmek için özel olarak tasarlanmış olmalıdır. Ayaklarınıza konfor temin edecek iç tabanları olan ayakkabı modelleri, uzun müddet giyimlerde ayakların yorgunluklarını en aza indirebilir.
Malzeme Tercihi
Ayakkabıların malzemeleri de ayaklarınızın sağlıklarına etki eden önemli bir etkendir. Nefes alan ve doğal malzemelerden elde edilmiş ayakkabı modellerinden yana tercihte bulunmalısınız. Bu tercih, ayaklarınızın havadar kalmalarını temin eder ve terlemenin önüne geçer.
Ayak Şeklinize Uygun Olan Modellerden Yana Tercih Yapmak
Ayaklarınızın şekline uygun olan bir modelden yana tercih yapmak oldukça mühim olan detaylardan bir tanesidir. Örnek vermek gerekirse, düztaban olan kişiler için fazladan destek temin eden ayakkabı modellerinden yana tercihte bulunulmalıdır. Ayaklarınızın parmaklarında kemik çıkıntıları gibi problemler mevcutsa, bu kısımları rahatlatmaya yarayan özel tasarım ayakkabılardan yana tercihte bulunmak, en doğru ayakkabı seçimi olacaktır.
Uygun Olan Genişlik ve Büyüklük
Ayakkabıların büyüklükleri ve genişlikleri ayaklara uygun olmalıdır. Tercihte bulunduğunuz ayakkabılar, ayak parmaklarınızın rahat bir biçimde sığacakları kadar genişlikte olmalıdır ve burun taraflarında parmaklarınızın rahat biçimde hareket halinde olacağı kadar yer olmalıdır.
Ayaklarınızın Şeklini Bilmelisiniz
Ayaklarınızın biçimi ve yapıları, ayaklarınıza uygun olan ayakkabı tercihinde bulunabilmeniz için oldukça önemlidir. Ayağınızın kemeri yüksek mi ya da düz mü? Ayak parmak şekliniz dar mı ya da geniş mi? Bu suallerin cevaplarını öğrenmek, sizlere en doğru ayakkabıları bulabilmenizi temin eder.